El ejercicio previene la caída del cabello

Todos sabemos que la práctica regular de ejercicio es muy beneficiosa para la salud a distintos niveles, como puede ser física o mentalmente, lo que probablemente muchos aún no sepan es que el ejercicio puede ser un aliado contra la caída del cabello, que podemos complementar con los viales k20.

Probablemente estés pensando que al revés, habrás leído artículos que hablen de lo que acelera la sudoración el ritmo de caída del cabello, pero nada más lejos de la realidad, el ejercitarse regularmente sin duda es muy positivo para la salud de nuestro pelo. Muchos son los beneficios que aporta el deporte al cabello, entre ellos: la tonificación e hidratación del cuero cabelludo, la prevención de pérdida de pelo y la regeneración del cabello.

Otro beneficio de hacer deporte

Los motivos por los cuales el ejercicio es un gran aliado de la salud del cuero cabelludo y del cabello son varios: el primero es porque la práctica habitual de algún deporte o ejercicio físico ayuda a liberar tensiones y estrés. Sufrir grandes niveles de estrés es una causa más que suficiente para que empiece a caerse el cabello, además la hormona del estrés, la cortisona, además de afectar a nuestra salud en rasgos generales también acelera la caída del cabello. Sin embargo, el ejercicio físico lo que provoca es el aumento de la serotonina, la hormona de la felicidad.

Otro de los motivos por los cuales hacer deporte es un gran aliado contra la caída de cabello y la buena salud de éste es que ejercitándonos mejoramos la circulación sanguínea que afecta al bienestar de nuestros músculos, nuestra piel y cuero cabelludo; cuanto mejor funcione el flujo sanguíneo más nutrientes y oxigeno asimilaremos. En el caso del cuero cabelludo un mayor flujo sanguíneo le aporta fuerza a la raíz del cabello y ayuda a abrir los poros obstruidos gracias a la mayor circulación de sangre.

Además, al practicar ejercicio nuestro cuerpo elimina toxinas y otras sustancias desechables a través de la sudoración por lo que los folículos del pelo se liberan de lo que no necesitan y tienen más espacio para crezca el cabello, por lo que la liberación de sustancias tóxicas podría ser un tercer motivo para la justificación de practicar deporte con el fin de mejorar la salud de nuestro pelo.

Aunque no hay un deporte específico para prevenir la caída del cabello, pues cualquiera nos aportará beneficios de una u otra forma, aquellos de actividad cardiovascular en una intensidad media alta nos ofrecerán mejores y más rápidos resultados.

Es importante tener en cuenta que aunque el deporte nos va ayudar a tener una buena salud capilar y un cabello sano, con ayuda de un champu k9, los beneficios que nos aporte nos ayudarán de forma general en toda nuestra salud, nos hará sentirnos bien, física y emocionalmente.

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