El uso de la ropa deportiva adecuada para la montaña

A la hora de practicar senderismo, trekking o cualquier otro deporte de montaña, es muy importante elegir concienzudamente el tipo de equipamiento que vas a llevar. Con toda la oferta de mercado que hay, hoy en día no es tan difícil encontrar ropa deportiva barata, solo hay que saber buscarla.

Lo principal y básico es que las prendas sean cómodas, que no sean muy holgadas ya que al caminar por bosques o montañas podría engancharse a ramas, arbustos o rocas y tampoco muy ajustadas, porque entonces causarían heridas por el roce y el sudor. Tampoco es recomendable vestirse con un pantalón corto o una camiseta con manga corta, por el mismo motivo de las rozaduras y arañazos y para prevenir quemaduras de sol.

ropa-deportiva

Características aconsejables para las prendas de montaña

Camisetas: Con el fin de estar frescos, y así evitar rozaduras y también los malos olores es aconsejable usar camisetas de tejidos transpirables, en las tiendas especializadas las encontrarás por un precio más que razonable.

– Pantalones: los pantalones adecuados para practicar deportes de montaña llevarán tela impermeable. Es importante que no queden muy ceñidos al cuerpo y que sean tipo “cargo” con muchos bolsillos para los utensilios y herramientas que necesites llevar a mano.

Botas: el calzado de montaña es una de las prendas más importantes para ir bien equipado, no llevar un calzado adecuado es uno de los grandes errores más comunes y además, con consecuencias aseguradas. Es importante el uso de botas de montaña porque para caminar por un terreno irregular y sin asfaltar es muy relevante que el zapato cubra el tobillo con el objetivo de prevenir posibles torceduras y sus consiguientes lesiones. La suela además ha de ser lo suficientemente gruesa para evitar problemas posteriores como las fascitis plantar.

Otro detalle importante del calzado de montaña es que sea impermeable y transpirable, que su tejido tenga la capacidad de evacuar la humedad y el sudor procedente de su interior, si no es así nuestros pies quedarán húmedos por nuestro sudor e incluso el agua que haya podido entrar en ellos, ya que nos puede sorprender la lluvia o encontrarnos con un río que cruzar. Un error muy común entre los que se inician en este tipo de deportes de montaña es el de usar zapatillas deportivas, las cuales no están recomendadas por todo lo mencionado.

Y por último, dos prendas muy sencillas que no debemos olvidar en nuestras excursiones montañeras:

Chubasquero: En determinadas épocas del año el tiempo es muy cambiante y lo mismo cae un chaparrón que vuelve a lucir el sol. Esta prenda ligera apenas te ocupará espacio y puede librarte de una buena mojadura.

Calcetines: Deberán ser de un tejido cálido y suave y que a la vez absorba bien el sudor. El tipo de tela será uno u otro según la estación del año y si hace calor o frío.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *