El género de las películas de montaña: “The Mountain Between Us”

Como montaneros, a veces tenemos mucho tiempo para relajarnos y ver innumerables horas de películas o series de Netflix… pero al estar siempre rodeados de temas de montaña, tendemos a evitar en la medida de lo posible cualquier cosa relacionada con la escalada…

Pero después de nuestra última ascensión al Cervino, decidimos ver la película “La montaña entre nosotros”. De hecho, nos detuvimos en ella mientras hacíamos zapping en una televisión italiana del Airbnb en el que nos alojamos en Cervinia. Mi novia italiana me dijo que a veces en los canales de televisión italianos, tienes algunas películas con escenas que parecen venir directamente de un film porno gratis libre… imagínate… ¿pero será así en la película “Mountain Between Us”?

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Algunas preguntas comunes y el equipo necesario para los deportes de montaña

Los deportes de montaña están pensados para los más fuertes e intrépidos, y requieren un equipo complicado y mucha fortaleza. Tienes que conocer todos los riesgos que conllevan, leer la información sobre los senderos locales y estar preparado para cualquier cosa que se te presente. Pero ten por seguro que todo merecerá la pena cuando… Seguir leyendo Algunas preguntas comunes y el equipo necesario para los deportes de montaña

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Sexo en rutas de senderismo o en la montaña

Algunos de vosotros podéis ir de excursión o a la montaña con vuestra mujer o novia durante largos periodos de tiempo… una cosa de la que nadie habla, pero que podría afectar a vuestro rendimiento en las alturas es la práctica del sexo en dichas alturas…

De hecho, nos hemos encontrado con esta pregunta al hablar la semana pasada cuando nos preparábamos para un largo viaje de senderismo a Francia, donde íbamos a hacer un mes de rutas de senderismo alrededor de los alpes franceses y, con suerte, culminando en el Mont Blanch

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Corrida para principiantes

Puede que no tengas mucho tiempo y que no quieras malgastarlo en entrenamientos de cardio. Si vas a correr, quizá puedas hacerlo una vez a la semana por la mañana y otra por la tarde. Correr no es realmente un ejercicio, sino más bien una forma de paseo de ocio. Esto significa que tal vez… Seguir leyendo Corrida para principiantes

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El alpinista italiano Matteo Pasquetto murió después de una caída en el Mont Blanc

El viernes pasado, el talentoso alpinista italiano y aspirante a guía de montaña perdió la vida al bajar de los Grandes Jorasses en el macizo del Mont Blanc. Matteo Pasquetto y sus dos compañeros de escalada Matteo Della Bordella y Luca Moroni estaban bajando la Cresta Reposoir cuando Matteo se resbaló y se lesionó fatalmente… Seguir leyendo El alpinista italiano Matteo Pasquetto murió después de una caída en el Mont Blanc

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¿El sexo ayuda a mejorar tu salud fisica?

Bien es cierto que la sexualidad es un aspecto central y bastante importante de todo ser humano. Abarca el sexo, el género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual de un individuo. Pero aparte de ser importante ¿El sexo y el porno grátis ayuda a mejorar nuestra condición fisica?. Pues la respuesta es Si y aqui te contaremos cuales son los principales beneficios que el sexo trae a tu salud.

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Cómo optimizar tu rendimiento deportivo

A diario, nos volvemos más inteligentes y reflexivos en la forma en que coexistimos dentro de nuestros cuerpos. Una simple vitamina oral o crema tópica para mejorar nuestro bienestar ya no son mejores prácticas. Hay más. Mucho más. El enfoque ha cambiado: ¿cómo podemos utilizar y apoyar mejor nuestros complejos sistemas corporales para optimizar mejor nuestro rendimiento físico? Esto es especialmente relevante para los atletas: ellos dependen de una recuperación y mantenimiento rápidos para sus mecanismos corporales resistentes.

A continuación encontrará varias maneras de apoyar positivamente las funciones naturales y la regeneración de su cuerpo, todo lo cual ayuda en la curación, la recuperación y el aumento de la absorción de vitaminas.

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Las 5 mejores apps para hacer deporte

Estuve hablando recientemente con una amiga que dejó su entrenador personal hace unos meses y empezó a ejercitar su cuerpo muy bien mantenido y sexy con algunas nuevas aplicaciones deportivas. Siendo una chica muy en forma pues tiene que estar fit para todos los sus videos de porno que hace semanalmente y que normalmente se vuelven virales en sitios pornográficos como xvideos, me convenció a hacer algunas investigaciones sobre las aplicaciones móviles más recientes para hacer deporte. En este caso hemos preparado un listado con algunas de las apps más populares en este campo, así que bien vale la pena conocer cada una de ellas y elegir de acuerdo con el tipo de preferencias que cada persona.

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Kilian Jornet sube al Everest sin oxígeno

Sin oxígeno artificial, sin cuerdas fijas, prácticamente sin pararse, con un fuerte malestar en el estómago, Kilian Jornet volvió a cuestionar los límites de la condición humana. El atleta catalán hizo cumbre en la montaña más alta del mundo, los 8.848 metros del Everest, en 26 horas de ascensión. Nunca nadie se había planteado un reto de esta magnitud.

El punto de partida fue el antiguo monasterio de Rombuk, a 5.100 metros de altitud. Jornet arrancaba a las diez de la noche en hora local, aprovechando el buen tiempo que anunciaban los meteorólogos. Era el momento esperado. En poco más de cuatro horas y media completó los 15 kilómetros que separan Rombuk del campo base avanzado, situado a 6.400 metros. Allá descansó dos horas para regular bien los esfuerzos y retomó la carrera para afrontar ya la parte más técnica del recorrido. Dejó atrás el campo 1 y después el 2, donde, a 7.800 metros, lo esperaba Seb Montaz, el encargado de grabar una parte de la ascensión e informar del estado de salud del catalán.

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Cómo optimizar tu entrenamiento

Hacer ejercicios es necesario para mantener la salud física, esta actividad ayuda a regular le presión arterial, mantiene la densidad ósea en buen estado, incluso el entrenamiento aumenta la oxigenación en la sangre, esto permite que el cerebro funcione de mejor manera, además de evitar los dolores de cabeza tiene beneficios psicológicos como bajar los… Seguir leyendo Cómo optimizar tu entrenamiento

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